Na czym polega zdrowy egoizm? – 9 wskazówek

Dobre traktowanie swojej osoby powinno być dla nas priorytetem. Jak to robić? Jak być dobrym dla siebie?   Znaleźć „swój kawałek podłogi”. Swój pokój albo choćby kącik, ulubiony fotel. Czyli swoje i tylko swoje miejsce, które sam/-a mogę zagospodarowywać. Dotrzeć do swojego wewnętrznego dziecka. To znaczy: przypomnieć sobie, o czym marzyłem, co lubiłem, a czego nie. Z czego się...

  • 1 Komentarz
  • 15 grudnia 2019

Trudna historia…

Moja historia już od samego narodzenia , była bardzo trudna. Urodziłam się w domu kompletnej patologii. Matka alkoholiczka, ojciec alkoholik, mieszkał z nami też brat mojej matki alkoholik. Z tego co się dowiedziałam była nas 4 . Siostra umarła już jako niemowlę, brat jeszcze przed moim przyjściem na świat został odebrany do rodziny zastępczej. (...

  • 0 Komentarzy
  • 27 listopada 2019

Śmierci nie ma na niby – masz jedno życie i jeden akt zgonu – przeczytaj to !!!

Wypowiedź lekarza: Czasem mam wrażenie że jestem na granicy wypalenia – naszą motywację zabija codziennie bezsilność. Kolejnej osobie wypisałam dzisiaj akt zgonu, gdzie przyczyną jest alkoholizm .Tych osób jest z każdym rokiem co raz więcej. Umierają w każdym wieku – kilka tygodni temu zapiła się na śmierć 34 letnia kobieta . Do tej pory słyszę...

  • 5 Komentarze
  • 18 października 2019

Komu grozi uzależnienie od alkoholu ?

Ludzie uzależniają się od alkoholu z bardzo wielu przyczyn. Badacze grupują je w trzech kategoriach: czynników biologicznych, psychicznych i społecznych. Ich kombinacje mogą być różne, ale do uzależnienia wystarczy wystąpienie jednego z nich. Komu grozi uzależnienie od alkoholu? Biologiczne czynniki zwiększające ryzyko popadnięcia w alkoholizm. Kilka dekad temu uznawano, że alkoholizm można dziedziczyć. Okazało się...

  • 0 Komentarzy
  • 29 września 2019

Psychologiczny proces zmiany

„POSTĘP JEST NIEMOŻLIWY BEZ ZMIANY, A CI KTÓRZY NIE MOGĄ ZMIENIĆ SWOICH UMYSŁÓW NIE MOGĄ ZMIENIĆ NICZEGO.” Zmiana oznacza przejście przez pewien proces, w którym dużą rolę odgrywają aspekty psychologiczne. Można wyróżnić 4 główne etapy przechodzenia przez zmianę. 1. Zaprzeczanie Na etapie zaprzeczania zmianę traktuje się jako ryzyko i zagrożenie. Mamy do czynienia z reakcją...

  • 0 Komentarzy
  • 17 września 2019

Opór w terapii. Dlaczego ludzie rezygnują?

Nie wywiązują się z terapeutycznych zadań, spóźniają się na sesje, czasami je opuszczają podając mniej lub bardziej wiarygodne powody. Krytykują terapeutę, jego styl pracy. Wreszcie rezygnują z terapii. Czasami zawiadamiają terapeutę o tym kroku, zasłaniając się ważnymi względami życiowymi, nierzadko znikają bez śladu, nie dając znaku życia, mimo że nic nie wskazywało w ich zachowaniu...

  • 0 Komentarzy
  • 28 lipca 2019