Uśmiechnij się

Uśmiechając się – sami sobie wysyłamy pozytywny sygnał, a nasze samopoczucie zmienia się na lepsze, naprawdę! Przeprowadzono poważne doświadczenia, które dowiodły, że istnieje ścisły związek między mimiką twarzy – a uczuciami. Spróbujcie to zrobić i wsłuchajcie się w siebie: jest wam smutno i źle, ale zaczynacie się (trochę na siłę) uśmiechać. Zmiana samopoczucia gwarantowana. Można też spróbować idąc po ulicy uśmiechać się do ludzi. Co któryś odda ten wyraz bezinteresownej sympatii, życzliwości. To też pomaga.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *