Poprzednie
Następne

Wiersz o alkoholu.

Alkohol Piwo, wino, miód, poncz, nalewka, koktajl, księżycówka, arak, koniak, gin, rum, likier, wypalanka, starka i żubrówka – to tylko część gatunków alkoholi po których wypiciu nie jednego człowieka głowa boli i nie pomoże nawet Gożdzikowej Etopiryna, inni natomiast ból leczą za pomocą klina. „Czym się strułeś, tym się lecz” – jest takie powiedzenie, ale...

  • 0 Komentarzy
  • 14 marca 2018

Bezsilność wobec alkoholu

Tezy: Uzyskanie wiedzy na temat bezsilności Na czym polega paradoks uznania bezsilności Uzyskanie wiedzy na temat bezsilności wobec alkoholu Podjęcie świadomej decyzji o zaprzestaniu picia Pytania sprawdzające: Co dla mnie znaczy być bezsilnym wobec alkoholu? Co przeżywam i co o sobie myślę, gdy uświadamiam sobie iż jestem bezsilny/a wobec alkoholu?” Bezsilność to stan emocjonalny człowieka, który...

  • 0 Komentarzy
  • 3 marca 2018

Jak się pozbyć perfekcjonizmu?

Perfekcjonizm to nic przyjemnego. Powoduje, że czegokolwiek nie zrobimy, chcemy więcej, lepiej, szybciej… Po pewnym czasie, taka dążność do doskonałości, staje się uciążliwa z tej prostej przyczyny, że nigdy się nie kończy. Powoduje tym samym zmęczenie, frustrację, spadek motywacji. A stąd niedaleka droga do psychicznego dołka. Jak tego uniknąć? 1. Uświadom sobie, że jesteś w...

  • 0 Komentarzy
  • 20 grudnia 2017

Czy abstynencja jest dziś potrzebna?

Trzeźwość to określony styl życia i zdroworozsądkowy sposób myślenia, potrzebny każdemu człowiekowi, aby zachować i rozwijać swoją wolność. Być trzeźwym człowiekiem to być wolnym człowiekiem. Żyjemy w czasach, kiedy bardzo łatwo człowiekowi odebrać wolność po przez różnego rodzaju manipulacje, atrakcyjnie opakowane. Nie wszystko, co ładne i modne jest zdrowe dla człowieka. Dziś człowiek musi się...

  • 0 Komentarzy
  • 18 grudnia 2017

Uzależniony. O byciu w terapii, zdrowiu i chorobie.

„Jestem uzależniony”. Te słowa mogą paraliżować. I to niekoniecznie samych „uzależnionych” – może częściej ich rodziny, bliskich. Uzależnienia – co to właściwie znaczy? Jakie są granice tej definicji? Czy można przestać być uzależnionym? Jak można zrozumieć rzeczywistość takiej osoby? Od 8 lat, zachowując trzeźwość od używek, uczęszczam regularnie na grupy wsparcia dla uzależnionych od środków zmieniających świadomość....

  • 1 Komentarz
  • 2 grudnia 2017

Dlaczego alkoholikowi nie wystarcza jeden dzień picia?

Co sprawia, że alkoholik wpada w ciąg alkoholowy, którego nie może zatrzymać? Na czym polega „błędne koło” picia? Kluczową rolę odgrywają dwa objawy uzależnienia od alkoholu: upośledzenie lub utrata kontroli nad piciem oraz dolegliwości zespołu abstynencyjnego (także głód alkoholowy). Spośród objawów zespołu uzależnienia od alkoholu szczególną rolę w mechanizmie przedłużania się picia odgrywają dwa objawy....

  • 0 Komentarzy
  • 7 listopada 2017