Uczucie pustki – 11 potrzeb, które ją powodują
Uczucie pustki. Jakże często potrafi zdominować nasz nastrój. Co się przyczynia do tego, że uczucie pustki powstaje i wypełnia naszą duszę goryczą? Każdego dnia odczuwamy potrzeby, których zaspokojenie sprawia, że odczuwamy niepokój i towarzyszy nam uczucie, że zachowaliśmy się dziecinnie czy nieodpowiedzialnie. Uczucie pustki pojawia się, gdy nie uda nam się być kimś ważnym, nie weźmie się nas...
- 0 Komentarzy
- 4 czerwca 2018
Mój mąż pije – czy mogę mu pomóc?
Żyjesz w związku, w którym partner nadużywa alkoholu? Pamiętaj, że aby pomóc jemu, musisz najpierw pomóc sobie. Przestań go usprawiedliwiać, kryć przed innymi, pomagać i maskować to, co robi, gdy jest pijany. Zawalcz o siebie i odpuść walkę o związek, gdy zrobisz już wszystko, co w twojej mocy, by go ratować. Zacznij od siebie Uzależnienie jest...
- 0 Komentarzy
- 28 maja 2018
Jak poradzić sobie ze złością ?
Ważne, abyś poznał i zrozumiał swoją złość. Żebyś ją też oswoił. Co jest pod spodem mojej złości? Jaka informacja za nią stoi? Jakie potrzeby? Nie tłum jej, nie zaprzeczaj, nie uciekaj, ale też nie eskaluj, nie zawieszaj się na niej. Po prostu odbierz sygnał. Nie oceniaj samej złości. Złość nie jest właściwa czy niewłaściwa. Nie...
- 0 Komentarzy
- 8 maja 2018
Leczenie farmakologiczne alkoholizmu
Leczenie uzależnienia od alkoholu wymaga połączenia różnych metod terapeutycznych. Najczęstszą i najlepiej działającą metodą jest psychoterapia i mitingi AA (anonimowych alkoholików). Metodą wspomagającą jest leczenie farmakologiczne, które zazwyczaj pomaga ograniczyć różne objawy uzależnienia oraz wpływa na zwiększenie szans uzyskania i utrzymania abstynencji. Poniżej wymieniono dostępne w Polsce leki stosowane w leczeniu uzależnienia od alkoholu. Anticol...
- 0 Komentarzy
- 4 maja 2018
Powstanie po upadku
Niejednokrotnie upadałem, za każdym razem myślałem, że to już jest moje dno. Okazywało się, że dno ma kolejne dno i kolejne. Był taki moment w moim życiu, że zacząłem – zabrzmi to dziwnie- lubić swoje dno a może po prostu się do niego przyzwyczaiłem. Były momenty totalnej rezygnacji, zwątpienia w siebie i innych. Lecz zawsze...
- 0 Komentarzy
- 24 kwietnia 2018
