Objawy powrotu do zdrowia

  • Wzrastająca zdolność do przewidywania i planowania – natychmiastowe zdrowienie nie jest dobrym sygnałem

  • Wiara w siebie, rozsądny optymizm, pozytywne oczekiwania

  • Adekwatna do rzeczywistości ocena własnych możliwości i rozróżnienie tego, na co można wpływać, a co pozostaje poza naszym zasięgiem

  • Świadomość swojego uzależnienia, i jego konsekwencji, akceptacja uzależnienia

  • Branie na siebie odpowiedzialności za własne postępowanie i nie posługiwanie się racjonalizmami i projekcją – obwinianiem innych

  • Wzrost samooceny

  • Nabycie umiejętności kontrolowania i bezpiecznego wyrażania uczuć związanych ze wstydem i złością

  • Dopuszczenie do świadomości wszystkich doświadczanych emocji, zdolność do ich przeżywania bez znieczulenia czy tłumienia i okazywanie ich w sposób zgodny z normami społecznymi

  • Pojawianie się kolorów i wzruszeń

  • Zaprzestanie manipulacji innymi i akceptacja rzetelnego wysiłku w celu osiągnięcia stawianego sobie celu

  • Nawiązywanie i budowanie zdrowych, trzeźwych relacji z innymi ludźmi

  • Rozwijanie duchowości

  • Opracował Łukasz Gawroński 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *