Artykuły

Jak rozwija się głód alkoholu?

  • 3 Komentarze
  • 1 sierpnia 2016
  1. Następuje wzrost napięcia, które przeważnie zostaje stłumione , „wyrzucone” poza świadomość.
  2. „Rozkręcenie” napięcia pomimo stłumienia/lecz nie łączenie go ze stanem głodu/. Poszukiwanie przyczyn w otoczeniu, na zewnątrz.
  3. Pragnienie pozbycia się dyskomfortu, natychmiastowego rozładowania napięcia poprzez wypicia alkoholu i doznania ulgi.
  4. Pragnienie ulg i przesłania ewentualne intelektualne próby poradzenia sobie z głodem.

Po to, by poradzić sobie z tym stanem/ czyli nie napić się alkoholu (nie brać narkotyków) trzeba poznać objawy głodu:

  1. Silna potrzeba wypicia z tendencją do natychmiastowego zrealizowania
  2. Uczucie ssania w żołądku
  3. Uczucie braku czegoś/ nie wiadomo czego/
  4. Sny alkoholowe: po obudzeniu się trudno odróżnić czy był to sen czy jawa
  5. Suchy kac: samopoczucie takie jak nazajutrz po dużym piciu, mimo nie picia alkoholu / uczucie „suszenia”, chęć wypicia alkoholu, nadmierne pocenie się, drżenie ciała, niepokój, różne bóle.
  6. Smak lub zapach alkoholu.
  7. Uczucie stałego napięcia, rozdrażnienia.
  8. Pogorszenie pamięci.
  9. Trudności w abstrakcyjnym myśleniu.
  10. Natrętne myśli o alkoholu, że alkohol pomaga w rozwiązywaniu kłopotów, przynosi ulgę.
  11. Przypominanie sobie przyjemnego stanu, jaki pojawia się po wypiciu alkoholu / zażyciu narkotyków.

Oczywiście głód alkoholu nie powstaje nagle i nagle nie znika. Można wymienić co najmniej kilka przyczyn uaktywnienia się głodu:

  • przemęczenie
  • osłabienie organizmu
  • choroby somatyczne
  • powrót do trybu życia z okresu picia/ brania,
  • chaos, brak planowania dnia
  • poczucie monotonii życia na trzeźwo
  • sytuacje stresowe
  • wyzwalacze zewnętrzne: widok butelki z alkoholem, reklamy alkoholu

Powyższe przyczyny powodują zmiany w psychice i w zachowaniu: reakcje na stres, próby radzenia sobie ze stresem bez używek, pogorszenie samopoczucia fizycznego, niepokój, łatwe wpadanie w złość bez powodu, drażliwość, trudności z zasypianiem, bezsenność, bóle głowy, utrata apetytu, lub stałe uczucie głodu, nadmierne pragnienie, nieokreślony lęk, konflikty z ludźmi, zaprzeczanie problemom, powątpiewanie w sens leczenia, udział w imprezach alkoholowych, koloryzowanie wspomnień z okresu picia/ brania etc.

Wymienione przyczyny głodu oraz zmiany w psychice i zachowaniu rozkręcają napięcie oraz wywołują u osoby uzależnionej pragnienie ulgi, wyjścia z trudnej sytuacji, pozbycia się napięcia, co automatycznie skojarzone jest u chorego z piciem/braniem.

Komentrzy
  1. Robert

    Dzień dobry, walczę z tą chorobą i słabościami. Dwa miesiące bez picia.

  2. Iza

    a ja dzisiaj zapiłam, po miesiącu nie picia tylko 4 kieliszki wódki, czuje ulgę, ale i niepokój, nie wiem …..

  3. Magda

    Iza dziś 4 kielony a za tydzień dwie butelki . I znowu ciągi ciągi. Jak nie pijesz i masz decyzje to pamiętaj że kieliszek to za dużo a cysterna za mało Magda 5 lat czystości narkotyki i alkohol a i nie palę już 2 miesiąc

Zostaw komentarz

Wyzwalacze
Poprzedni wpis

Wyzwalacze

Asertywność
Następny wpis

Asertywność