Wyróżnione

Komu grozi uzależnienie od alkoholu ?

Ludzie uzależniają się od alkoholu z bardzo wielu przyczyn. Badacze grupują je w trzech kategoriach: czynników biologicznych, psychicznych i społecznych. Ich kombinacje mogą być różne, ale do uzależnienia wystarczy wystąpienie jednego z nich. Komu grozi uzależnienie od alkoholu? Biologiczne czynniki zwiększające ryzyko popadnięcia w alkoholizm. Kilka dekad temu uznawano, że alkoholizm można dziedziczyć. Okazało się...

  • 0 Komentarzy
  • 29 września 2019

Czy przyznawać się do uzależnienia od alkoholu?

Dla osoby wychodzącej z jakiegokolwiek uzależnienia jednym z podstawowych problemów, zwłaszcza z początku, jest publiczne przyznawanie się do nałogu. Z jednej strony – odważna deklaracja co do własnego uzależnienia jest niezbędnym elementem kształtowania nałogowej samoświadomości. Poza tym – Twój problem jest Twoim problemem i na dobrą sprawę nie musisz przejmować się reakcjami otoczenia. Akceptując jednak...

  • 3 Komentarze
  • 29 stycznia 2019

Zalecenia dla zdrowiejących uzależnionych

Pamiętaj: Twoje zdrowienie wymaga stałej troski. Korzystaj z poznanych strategii radzenia sobie z głodem alkoholowym, w trudnych sytuacjach życiowych wykorzystuj wypróbowane, skuteczne dla siebie sposoby poradzenia sobie ze stresem. W procesie trzeźwienia pomocne są następujące zalecenia: •    Informuj innych o swoich problemach z alkoholem. Zdecydowanym, stanowczym głosem odmawiaj, mówiąc: “NIE PIJĘ!” – powtarzaj to do...

  • 0 Komentarzy
  • 2 stycznia 2017