Artykuły

Przestań tłumić uczucia. Dopuść je do głosu.

Wbrew temu, czego uczy nas otoczenie, uczucia nie są oznaką słabości. Bardzo często ludzie, którzy cierpią, mówią o sobie, że “muszą być silni” – zazwyczaj dla kogoś innego. Prawdopodobnie mają na myśli to, że muszą trzymać na wodzy swoje uczucia. Czasami, gdy musimy się skupić na jakichś konkretnych obowiązkach, możemy na krótko odsunąć uczucia na...

  • 0 Komentarzy
  • 26 lipca 2017

Terapia uzależnień – Czym jest? Dla kogo? Po co?

Zaufanie do terapeuty   Często boimy się otwierać, bo nie mamy zaufania do ludzi a terapeuta to przecież obcy człowiek, więc nie wiadomo czego się po nim spodziewać. Brak zaufania, strach, niepewność, złość, stres, wstyd – to tylko niektóre przeszkody, przez które ludzie nie szukają pomocy i nie zgłaszają się w odpowiednie miejsca, choć w...

  • 0 Komentarzy
  • 19 lipca 2017

Afirmacje – sztuka zmiany życia

Co to są afirmacje? Afirmacje to krótkie zdania, stworzone świadomie tak, aby przekonać o czymś podświadomość. Nadać nowy program dla podświadomości, aby lepiej działała w życiu i tym świecie. Afirmacje mają na celu wzbudzić pozytywne uczucia, by zastąpić te negatywne. Jest to korzystny proces, szczególnie wtedy kiedy trudno jest poradzić sobie z pewnymi problemami. Afirmacje są na...

  • 0 Komentarzy
  • 7 lipca 2017

Skąd się biorą nałogi?

Neurobiolodzy, psychiatrzy i psychologowie od dawna zastanawiają się, co leży u podłoża rozwoju uzależnienia. Czy za jego powstawanie odpowiedzialny jest gen, środowisko czy niekorzystny splot okoliczności życiowych. Niektórzy wskazują na czynniki psychospołeczne, widząc w nałogach wzorzec złego przystosowania się do stresu życia, jeszcze inni kładą nacisk na czynniki społeczno-kulturowe, takie jak łatwy dostęp do substancji...

  • 0 Komentarzy
  • 4 lipca 2017

Budowanie zdrowego dystansu

Każdy z nas przechodzi w swoim życiu chwile, kiedy wszystko zdaje się być przeciwko nam. Negatywne emocje przejmują stery nad naszymi myślami, które zaczynają wirować wokół problemów, z którymi normalnie powinniśmy umieć się mierzyć. Przyczyn takiego stanu rzeczy można by było doszukiwać się wszędzie. W przemęczeniu, przeciążeniu czy w nawykach, które wmawiają nam, że inaczej się nie da. A może jednak da? Może wystarczyłoby,...

  • 0 Komentarzy
  • 29 maja 2017

Czym jest Siła Wyższa i dlaczego warto się do niej zwracać podczas leczenia?

Chociaż „Siła Wyższa” kojarzy się większości z nas z Bogiem czy innym wszechmocnym bytem, takie ścisłe definiowanie tego pojęcia wcale nie jest konieczne. Za Siłę Wyższą uważa się wszystko, co motywuje do walki z uzależnieniem, czy będzie to wytchnienie w religii, czy pociecha w najbliższych, czy piękne wspomnienia, czy nawet otaczająca przyroda. Stwórz swoją siłę,...

  • 1 Komentarz
  • 15 maja 2017

Zapraszamy do naszej grupy na FB

Nie Piję, Nie Biorę Anioł Stróż

  • 2 Komentarze
  • 11 maja 2017

Siedem najlepszych sposobów, by uwierzyć w siebie i swoje możliwości

Wiara w siebie jest niezbędna. Pomyśl sam, jak wielu rzeczy nie zrobiłeś albo nawet nie spróbowałeś, ponieważ brakowało Ci wiary w siebie? Być może nawet nie mogłeś usnąć ze złości, że nie podjąłeś wyzwania. 1. Zapamiętaj, że wiary w siebie można się nauczyć Twój poziom wiary w siebie nie jest ustalony i wyryty na zawsze...

  • 0 Komentarzy
  • 2 maja 2017